あさいち！マンデイフィットネス大盛況

長良川サービスセンターからお届けします。
新しい週のはじまりとともに、サービスセンターでもな教室が開催されました。
内容のご紹介
�@10：00-10：45
自力整体健康術（基本トレーニング）
�A11：00-11：45
自力整体健康術（応用トレーニング）です。

�@まずは静かに呼吸法から始まりました。
みなさん真剣なまなざしにこちらも緊張しちゃいます。



�A腕をあげたり足をのばしたり。
一見キツそうに見えますが・・・




でも体はスッキリしたといううれしい参加者様からのお声
終了後には次の予約もどんどん入りました。
冬を乗り切る体づくり、ブログを見られているあなたもチャレンジしてみてはいかがですか？
今後の予定は11月19日・12月3日・17日です。ただ今受付中です。
0584-54-2075でお待ちしております。