【長良川サービスセンター】海津シティマラソン開催されました

こんにちは

長良川サービスセンターです

小雨ではありますが海津シティマラソンには多くの選手が集まりました

子どもから大人まで幅広い年代でそれぞれの部門にわかれてスタートされました

日頃の成果が発揮されるといいですね

利用規制につきまして、

�@木曽三川公園公園ホームページhttps://www.kisosansenkoen.jp/index.htmlより☝上部の拠点ボタン（長良川サービスセンター）をお選びください

�A「長良川サービスセンター」https://www.kisosansenkoen.jp/~nagaragawa/

トップページに「公園からのお知らせ」に月初めに更新、翌々月までご確認いただけます

また、室内ニュースポーツは午後3時頃より開始予定です

テニスは4面ご利用いただけます

皆様のご来園お待ちいたしております

結果はのちほどアップ予定です

【長良川サービスセンター】KINAN AACA開催されました

こんにちは

長良川サービスセンターです

本日は河川敷にて自転車競技会開催です

雨足が昨日の予報より若干早まりそうですがお天気持ってほしいですね

競技会開催のためコース内利用規制です

マラソンや持込の自転車練習はご遠慮くださいますようお願い申し上げます

午後からはエアロビクス教室開催日です

当日参加も大丈夫ですよ

【長良川サービスセンター】ヨガ教室も満員御礼？

こんにちは

長良川サービスセンターです

来週からは雨が続く予報です

すこしでもお天気のいいうちに、お出かけしたいものですね

ヨガ教室は満員御礼20名のご予約となりましたが実際には19名でした

ご予約は2か月前からとなり、キャンセルはできるだけ前日の12時までにお願いをしております

とはいえ、何等かの理由で当日になる場合もございますので当日でもご連絡をお願いいたします

キャンセル待ちは行っておりません

お一人でも参加ができますようご協力をお願いいたします

手を上げたりあぐらの姿勢からのひねりを入れたりと、普段使わない部分がよく伸びていますね

来月も満席です

4月のヨガは20日ですよ

2月20日よりご予約お待ちいたしております

その他旬のイベントはこちらよりご確認ができます

【長良川サービスセンター】筋トレ教室大盛況

こんにちは

長良川サービスセンターです

寒い冬は体を動かす機会が少なくなりますね

肩が凝ってしまったり、早く春が来てほしいですね

長良川サービスセンターでは様々な体験教室を開催しております

本日は筋トレ教室

前半30分の様子

ヨガ的なポーズから始まりました

ストレッチや柔軟などして

あ、これは、エアロビクスの動きみたい

有酸素運動で体を温めていきますよ

後半

ストレッチボールに座って体幹チェック

（★☆☆☆☆　難易度1）

腕を上げて行ったり、足幅を閉じてい行ったり、難易度も上がります

（★★★☆☆　難易度3）

（★★★★★　難易度ＭＡX）→（更に難易度を上げる・・・目線は天井に）

終了したころには寒くて縮まっていた部分が伸びた感覚、あると思います

普段使わない筋肉がぷるぷるしていたり

ぜひ、おうちでも続けてみてくださいね

3月23日にも開催されます

筋トレ教室

ご参加お待ちいたしております

【長良川サービスセンター】木曽三川マラソン大会開催しています☂

こんにちは。長良川サービスセンターです。

本日、あいにくの雨ですが『木曽三川マラソン大会』開催です

多くの方が参加されています

みなさん完走目指してがんばってください

【長良川サービスセンター】明日は木曽三川マラソンです

こんにちは

長良川サービスセンターです

明日は1400人超のエントリーされました、木曽三川マラソン開催日です

あいにくの雨予報ではありますが主催者による準備はすでに終わられました

サービスセンターでは大会控室として、3階ミーティングルーム・研修室を開放いたします

ご家族、応援の方もご利用できます

ただし、2階河川情報室での場所取り、着替え等はご遠慮いただきますよう、お願いいたします

雨ということもあり防寒対策の準備をお願いいたします

自動販売機は1000円札でのご利用までしかできません

釣銭切れになると購入ができませんので小銭もご準備ください（両替不可）

また、3階には更衣室・シャワールームがございます

ロッカーはリターン式、100円硬貨が必要です

選手の方は体調整えて早めにお休みください

また、明日、お会いいたしましょう

【長良川サービスセンター】第39回東海連盟親睦駅伝・マラソン大会開催されました

こんにちは

今朝はかなり冷え込みましたが快晴です

河川敷でははちまき姿の野球チームが集結しました

普段の走り込みの成果が試されますね

まだまだタスキはつながれていきます〜

表彰式

おめでとうございます🏆

また、午後は「筋トレ教室」開催です

本日多くのお申込みがあり人気の教室の一つです

年末年始も過ぎ、徐々に普段の生活のペースに戻りつつ、体の調子を整え無理なく、お家でもできるメニューとなっています

身体をぽかぽかさせて寒い冬を乗り切りましょう

【長良川サービスセンター】KINAN AACA開催されました

こんにちは

長良川サービスセンターです

になりましたが快晴です

おだやかな気候の下、自転車競技会開催です

普段の12月よりは気温が高めなので体調管理にお気を付けください

ニュースポーツは芝生でのご利用はできませんが室内は随時受付しておりますのでお気軽にお越しください

午後は室内ではピラティス教室開催です

写真は先月開催の様子です

マットやボールなどを使い普段使わない身体の部位など意識して整えていきますよ

大変人気の教室、本日は空きがございますのでお電話お待ちいたしております

【長良川サービスセンター】カーフマンシグネーチャー長良川大会

こんにちは

長良川サービスセンターです

本日はデュアスロン大会が開催されました

幅広い年代での参加です

皆様競技をお楽しみください

【長良川サービスセンター】KINAN AACA開催です

こんにちは

本日の天候は時折小雨が降ったり、太陽の光がさしたり、一気に冬が近づいてきた感じです

恒例のKINAN　AACAの競技会開催です

また、特設テントブースも設けられております

　

休憩室は3階のミーティングルームをご利用くださいませ

それでは競技をお楽しみください

　

午後からはピラティス教室開催です

若干の空きがございます

当日参加も可能です

ご興味のある方はぜひこちらにもお越しくださいませ

明日はエアロビクス教室開催です

旬のイベントはこちらよりご確認できます