【長良川サービスセンター】岐阜県西濃地区高等学校総合体育大会 駅伝競技 開催されました

こんにちは

長良川サービスセンターです

12月らしいお天気です

うす曇で天候がころころ変わる感じです

本日は岐阜県西濃地区高等学校総合体育大会　駅伝競技です

長良川サービスセンターは同じ西濃地区になりますが海津市は最南端

ちょっとした遠征気分です

マラソンコースでは様々な大会が開催されています

来月のフルマラソン、木曽三川マラソンにもいつか出場してもらいたいですね　

トライアスロンもお待ちしておりますよ

【長良川サービスセンター】12月2日もイベント開催されました

こんにちは

長良川サービスセンターです

長良川クリテは大会2日目を迎えました

キッズから大人まで多くの選手が河川敷に集まりました

水面では岐阜経済大学の学内レガッタ大会

競技水面利用の学生と一般の学生、また、大垣市ボート教室の方との交流会です

教室はでジョギング講座が開催されました

開始前後にストレッチを行いますが足の裏のケアも大事とのことでした

ツボを押すといたーいと悲鳴がきこえてきました

自分でも気がつかないからだのメンテナンス、大事ですよね

ジョギング講座は冬の教室になり今年度は本日が第1回目でした

次回は2月17日（日）・3月3日（日）の開催予定です

マラソン大会にむけて

ご自身の体力向上に

ご参加お待ちいたしております

本日は木曽三川公園管理センターで

イルミネーションと花火と安室奈美恵ものまね"アムラ"のライブコラボ

木曽三川公園に

行ってイルミー

観てイルミー

笑（アムラ）って、イルミー

【長良川サービスセンター】12月になりました

こんにちは

長良川サービスセンターです

とうとう12月に突入しました

つい先日、大掃除していたと思ったらもう年末です

大掃除しなくてもいいクリーンな環境を目指したいものです

さて、12月初日の週末も、さまざまなイベント盛りだくさんの長良川サービスセンターです

本日から行われます、冬の長良川クリテ（自転車競技）

ピラティス教室

また、明日は同じく冬の長良川クリテ、岐阜経済大学学内レガッタ大会、ジョギング講座の開催日です

寒さに負けず、いぶきおろしにも耐え、

いろいろなスポーツにチャレンジしてくださいね

【長良川サービスセンター】カーフマンジャパン長良川大会開催されました

こんにちは

長良川サービスセンターです

今朝は一段と冷え込みましたね

本日はカーフマンジャパン長良川大会です

ラン･バイク・ランのデュアスロン大会です

ジュニア部門もがんばりました

大学の参加も多かったですね

トライアスロンシーズンも今年度は終了しました

来月からはマラソンや駅伝大会が主流となります

冬場の走りこみ、学校や部活などでも多く見られますね

多くのランナーがこの長良川サービスセンター河川敷に集まりますね

みなさん、それまでしっかり鍛えてくださいね

【長良川サービスセンター】BBF教室開催されました

こんにちは

長良川サービスセンターです

先月から新しい教室

本日2回目を迎えました

どのような内容だったのでしょうね

こちらの写真はペアを組んで1.2.3と数を数えながら1はもも・2は手・3は相手の手をたたきます

ペアを2つ組み、1.2.3の人と、3.1.2の動きをします

重ならないように

だんだん早くなっていくのであわてないでね

さらにペアを加えて3ペア、3パターンの動き

そして歌を歌いながらこなしていきます

やりきった後はみなさん笑顔でした

次はイスに座ってトレーニングです

ティッシュの箱を置いて足を持ち上げます

どんどん音をたてずにです

つぎに両手を動かします

前後に交互に手を動かします

一度にいろいろな動きができますね

頭で考えるよりも実行です

最後はスクワット

イスを使うのでカンタンです

イスには浅めに座ります

ゆっくり立ち上がり（1.2.3.4）、同じ速度でゆっくり座ります（5.6.7.8）

これを回繰り返します

人生年

足腰鍛えて健康寿命を延ばしましょう

次回は来年月日（祝月）です

新しい刺激、新しい自分磨き、ぜひお試しください

【長良川サービスセンター】2つの教室開催されました

こんにちは

長良川サービスセンターです

週末のお天気が曇り雨から徐々に上向き傾向

晴れました

室内では午前と午後に教室が開催されました

子ども体育教室（小学生）

準備運動

マット運動

教室終了後もカウンターで受付を済ませ、各部屋でニュースポーツを楽しんでおられました

太極拳教室（中学生以上）

ストレッチ運動

ポーズ

太極拳は年6回開催の教室です

動きはスローでもポーズの動きを覚えながら体を動かしていきますので

数回の見学・参加をおすすめします

これから寒くなり身体もなかなか動かせません

長良川サービスセンターでの室内の教室でしたら

そのようなご心配も不要です

明日はノルディックウォーキング体験（河川敷を歩きます）と、

トレーニングマシンを知ろう（参加には室内シューズと会員登録が必要です）

の教室開催です

お天気もよさそうです

ご興味のある方は受付カウンターまでお問い合わせください

お待ちいたしております

【長良川サービスセンター】大勢の利用者で賑わいました

こんにちは

長良川サービスセンターです

講師との会話も楽しい【エアロビクス教室】です

今年度が最後となりました

水面は久しぶりに【レガッタ】の練習です

9月の台風の影響で水面利用ができませんでした

11月ですが真夏を感じるスタイルで絶好の練習日和となりました

テニスコートやサッカーグラウンドも終日ご利用者で賑わっていました

ニュースポーツ利用もショートテニスやだるまおとし（1組）が出ずっぱりでした

そして本日は持込イベント【サイクルパーティー】です

自転車競技会もサービスセンターでは増加傾向です

普段から河川敷のマラソンコースに自転車持込での利用者が増えております

大会等の際には河川敷のご利用に制限がございますので、お電話でのお問い合わせをお薦めいたします（0584-54-2075）

明日は休園日

大人気のピラティス教室1月12日（土）開催のご予約は休園日明けの11月13日（火）9：30受付開始となります

受付開始と同時にほぼ満席となる、サッカーグラウンドの予約日でもありますっ

スタッフ電話の前で待機してますね〜

【長良川サービスセンター】ピラティス教室開催されました

こんにちは

長良川サービスセンターです

本日はご予約満席となりました、ピラティス教室の紹介です

室内は照明を落とし、空調を最小限にいたしまして、

静かな空間で意識を高めながら

体を鍛えていく内容となっている

人気教室のひとつです

次回は12月1日（土）です

また、翌年1月から3ヶ月間の予定も決まりました

開催日：1月12日（土）→申し込み開始11月13日（火）（12日（月）は休園日です）

開催日：2月　9日（土）→申込み開始　12月　9日（日）

開催日：3月　2日（土）→申込み開始　　1月　2日（水）

寒い時期ではありますがきっと体もぽかぽかしてきます

毎月開催される教室、がんばって続けましょうね

【長良川サービスセンター】全日本長良川カヌー長距離選手権大会他 2日目

こんにちは

長良川サービスセンターです

つめたい雨の日での大会開催となりました

長良川国際レガッタコースでは早朝より競技が始まりコース内は競技艇で埋め尽くされています

長良川国際レガッタコース2000ｍ上流地点

水面を力強く漕いでいますね

応援側も熱い声援を送っています

長良川サービスセンターには無料のシャワールームが館内にございます

冷えた身体を温めてお帰りくださいね

【長良川サービスセンター】全日本長良川カヌー長距離選手権大会他 始まりました

こんにちは

長良川サービスセンターです

11月になり最初の週末はタイトル同様に長〜い距離を漕ぐ大会、

2018全日本長良川長距離カヌー選手権大会

第8回全日本学生カヌー長距離選手権大会他

の開催です

また、昨年から始まった、

2018長良川SUPジャパンオープン

も同時開催となりました

SUP競技　6000ｍ

カヌーマラソン海外派遣選手選考会や全日本パラカヌー長距離選手権大会、全日本長良川ジュニアカヌー長距離選手権大会も兼ねており、

海外選手や車いすの選手、学生選手が全国各地から集まりました

河川敷にはカラフルな競技艇が並びます

長距離ってどのくらい漕ぐのでしょうか？

【パラカヌー】　

男女2000ｍ

【長距離選手権】

男子6000ｍ　15000ｍ

女子6000ｍ　10000ｍ

【全日本学生カヌー長距離選手権】

【全日本長良川ジュニア選手権大会】

シニア　男子　15000ｍ

シニア　女子　10000ｍ

ジュニア男女　　6000ｍ　

びっくりですね

長良川国際レガッタコースは全長2000ｍですからね

また、競技艇の種類、漕ぎ方もさまざまです

この2日間はカヌー一色の長良川となります

開会式（A棟　ミーティングルーム）

公式練習

本日はSUP6000ｍ大会･表彰式、

カヌーは公式練習でした

明日の表彰台目指してがんばってくださいね