【長良川サービスセンター】筋トレ教室

こんにちは

長良川サービスセンターです

本日は筋トレ教室開催日

大人気の教室の一つです

名前からすると少々きつめのメニューかと思われますが、毎回講師の采配で簡単な運動を、いろいろな道具で使いますので飽きません

また、少し休んだりして、無理なく自分のペースで行いますのでとっても参加しやすいのです

立ち腹筋

スクワットしながらランジ

終了後は汗をかき、体もすっきりしましたと好評でした

次回は12月15日（現在満席）でお会いしましょうね