【長良川サービスセンター】ヨガタイムで心も体もリラックス

こんにちは

長良川サービスセンターです

本日は雨模様となりましたが室内ではヨガ教室開催です

普段意識しないところを少しづつ集中し力を込めます

そして体全体をぎゅっと固くします

最後プツンと糸がきれたかのように脱力させます

するとじんわりとした感覚

とってもリラックス効果の高い一コマでした

明日はエアロビクス教室です

たのしい講師のトークにあわせて体を動かしに来ませんか

当日参加大丈夫です

また、お子様との参加も大丈夫です

みんなで楽しく踊りましょう

皆様のご参加お待ちいたしております