【138タワーパーク】ボルダリングをしてみよう！！

こんにちは

138タワーパークです

今日は、つどいの広場にあるクライミングウォールのご紹介です。
頭、体のバランスを使って、一日中楽しむことができます！！

大変暑い日が続いていますが、ドーム屋根下にあるため日差しを避けることができますよ〜

自分の中でルールを作り、

例えば、ウォールのカラーを二色に絞ったり、予めコースを決めてタイムを競ったりとされてみてはいかがでしょうか。

一見、横移動も楽そうですが大変で筋肉痛になってしまいます。。

が..楽しみながら効率よく筋トレができるため、おすすめですよ

普段、使わないカラダの部位を使ってバランスを取るので

入念に準備運動をされてからご利用いただき、また休憩を取り水分補給を忘れないでくださいね