こんにちは
長良川サービスセンターです
2月は毎週末イベントが開催されています
寒い時期ではありますが長良川サービスセンターでひととき、お体のメンテナンスいかがでしょうか
どの教室も初心者向けとなっており、初めてのご参加でも講師がフォローいたします
お気軽にお越しくださいませ
2月4日 BBF
頭と体のトレーニング
足ふみしながら数を数えています
3の倍数になったら前に伸ばしている手を逆にします
2月5日 筋トレ教室
ストレッチで体を温め徐々に筋トレを行います
ピラティスボールを背中にあて腹筋運動しています
ボールがあるので起き上がりやすいですよ
そのほかの旬のイベントはこちらよりご確認ください
皆様のご参加お待ちいたしております
