こんにちは
長良川サービスセンターです
今年度新しい教室が本日開催されました
筋トレ教室
最近、注目されている気がしませんか？
「筋肉」「筋トレ」「スクワット」
内容について抜粋しました
骨格を支える全身の筋力の大切さ、体幹筋トレの正しい方法を指導いたします参加者の体力レベルを見極め、無理のない指導となりますので初心者の方でも大丈夫です体幹バランス
さすが講師の方、とてもきれいですね
利き手、利き足によってはぐらついてしまいます
体幹のチェックにもなりますよ
終了後には参加者の方より
「とてもよかったわあ」
とのことで、こちらもうれしく思いました
こちらの教室は年間4回実施になります
次回は8月9日です
皆様のご参加お待ちいたしております
また、明日5月5日は
こどもの日
長良川サービスセンターでは
ニュースポーツ体験ひろば
を開催します
明日はあいにくの雨予報ですが
室内に移動いたしまして、おなじみのスポーツからアイディアで簡単、面白い道具で遊んでいただけます
小さなお子様から安心して遊んでいただける内容となっておりますので、こちらも皆様のご参加をお待ちいたしております
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