2018年11月24日

【ワイルドネイチャープラザ】全日本スプリントオリエンテーリング大会


本日、ワイルドネイチャープラザで第11回全日本スプリントオリエンテーリング大会が開催されました。

快晴の中、参加者はワイルドネイチャープラザの中のコントロールポイントを駆け巡りました。


会場となったワイルドネイチャープラザにはたくさんの見どころがあります。
その各所にチェックポイントとなるコントロールポイントが置かれました。

スタートを待つ参加者。
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稲沢市で一番標高の高い祖父江砂丘の中を駆け巡る選手
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道なき道を切り拓いていきます。


木曽川の水辺近くにもコントロールポイント。
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コントロールポイントにSIカード(ICカード)をかざすなどしてポイント通過を証明します。
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ピクニック広場を颯爽と駆け抜けます。
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ゴールした選手。お疲れ様でした。
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砂丘が舞台のひとつとなった大会。上位入賞者のインタビューでは
「砂の上を走るのがきつかった」といった声が上がっていました。


大会は大盛り上がり。
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会場には約400人の方々が詰めかけました。
posted by 木曽三川公園スタッフ at 15:55| ワイルドネイチャープラザ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【長良川サービスセンター】BBF教室開催されました

こんにちは

長良川サービスセンターです

先月から新しい教室

本日2回目を迎えました

どのような内容だったのでしょうね

こちらの写真はペアを組んで1.2.3と数を数えながら1はもも・2は手・3は相手の手をたたきます
ペアを2つ組み、1.2.3の人と、3.1.2の動きをします
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重ならないように
だんだん早くなっていくのであわてないでね
さらにペアを加えて3ペア、3パターンの動き
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そして歌を歌いながらこなしていきます
やりきった後はみなさん笑顔でした

次はイスに座ってトレーニングです
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ティッシュの箱を置いて足を持ち上げます
どんどん音をたてずにです
つぎに両手を動かします
前後に交互に手を動かします
一度にいろいろな動きができますね

頭で考えるよりも実行です

最後はスクワット
イスを使うのでカンタンです
イスには浅めに座ります
ゆっくり立ち上がり(1.2.3.4)、同じ速度でゆっくり座ります(5.6.7.8)
これを回繰り返します

人生
足腰鍛えて健康寿命を延ばしましょう

次回は来年日(祝月)です
新しい刺激、新しい自分磨き、ぜひお試しください



ラベル:BBF
posted by 木曽三川公園スタッフ at 15:13| 長良川サービスセンター | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【木曽三川公園センター】光のスイーツ❤ファンタジーへようこそ

こんにちは ままずです。

昨日から始まった、イルミネーション

ガールズパワーで点灯式は盛り上がりました!

展望タワーをバックに、点灯時間を待ちます。
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午後5時30分。スイッチオン
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イルミネーションが輝きました!やったー!!
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今日から12月31日までは、午後4時30分から点灯です。

                

今年のテーマは「光のスイーツファンタジー」

おいしそうな光がたくさん輝いています。

こちらは、カット済みのデコレーションケーキ。
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「メガ盛りパフェ」に「巨大シャンパングラス&シャンパングラスツリー」
お菓子といえば、忘れちゃいけない「お菓子の城」も見えます。
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まだまだ、おいしそうなイルミがたくさん輝いています。
posted by 木曽三川公園スタッフ at 15:12| 木曽三川公園センター | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする